Бррр, 92 - 17 мая 2009 16:28

Плохие сны не только не вредны для эмоционального состояния людей, но и, наоборот, имеют положительное воздействие на психику человека. К такому парадоксальному выводу пришли американские ученые, чьи исследования опубликованы на научном сайте Health24.
Как объяснили исследователи, плохие сны обычно бывают вызваны большим количеством накопленных за день эмоций и позволяют привести их во время сна в порядок.
Страшные, необъяснимые и странные сновидения позволяют человеку пережить страхи и негативные ощущения во время сна и избавиться от них еще ночью. Чаще всего неприятные сновидения человек видит уже под утро во время так называемой фазы "быстрого сна"...
В то же время ученые отделяют плохие сны от кошмаров, которые заставляют человека просыпаться по ночам, испытывая паническое чувство страха. При этом у многих людей не сразу получается отделить кошмары от реальности, и ощущение существующей опасности остается у них и после пробуждения. По данным ученых, 85% людей видит кошмары один раз в год...
А что тогда вижу я? Кошмары или просто страшные сны? Я уже настолько с ними сжилась, что во сне себе говорю:"Это, длжно быть, сон... Я сейчас постараюсь проснуться. Боже, но КАК это сделать?!"
И проснувшись:"Это таки был сон..."

• 
• 
•