jedi, 75 - 2 сентября 2010 19:41

Я занимаюсь йогой как энергопрактикой. Заниматься йогой как гимнастикой – это рваться к победе, к новым достижениям, соревноваться друг с другом в труднодостижимых асанах, сравнивать себя с другими, воспринимать занятия только на физическом уровне.
И забывать, что йога – это контроль не только тела, но еще своих мыслей и чувств, умение оставаться расслабленным при любой работе, навык гибкой силы и плавного перетекания энергии.
С таким подходом не обязательно стоять на голове и скручиваться в немыслимые узлы. Хоть это и вызывает мое уважение, но важные для жизни принципы можно усвоить на самых простых упражнениях.
Ложитесь на пол и поднимите ногу. Если вы держите ее хоть десять минут и не устали, а, наоборот, способны воспринимать такую позу как медитацию, вот тогда вы явно продвинутый йог!
Занимаясь йогой, я вдруг вспоминаю, что я не только социальное существо, способное ударно работать и успешно реализовываться в материальном мире, но и существо энергетическое.
А какая цель может быть у сгустка энергии? Только игра, только удовольствие, только радость!
Движения тела – лишь повод открыть двери, самое интересное за ними. Это трудно выразить словами…
В йоге, как в любви, слова часто бывают излишни.

Йога… От счастья взлетает душа.
Йога… Замерло сердце в груди, чуть дыша.
Йога… Конечно, весь Мир подождет.
Йога… Расправлены крылья, я вижу – полет!..

• 
• 
•